أفكار التدريب البصري الأساسية بسيطة و منطقية. الجميع يعرف أن ممارسة الرياضة تجعل جسمك أكثر صحة. على نفس المنوال، سيحتاج جسمك إلى إعادة تدريب إذا كنت قد تعرضت لإصابة أو لازمت الفراش بسبب مرض لفترة من الزمن.

مشاكل الرؤية المعروفة مثل قصر النظر، اللانقطية، طول النظر الشيخوخي الخ. ليست عبارة عن أمراض، بل تكاد تكون عادات بصرية. دعنا لا ننسى أن جميع الأشخاص تقريبا (أكثر من 98٪) ولدوا برؤية مثالية.

مهمة التدريب البصري الأساسية هي استعادة الرؤية الواضحة الطبيعية عن طريق القيام ببعض التمارين البسيطة. إنه شيء يمكن لأي شخص القيام به. كل ما يتطلبه الأمر هو حوالي ساعة واحدة من العمل كل يوم.
التمارين تتسم بالسهولة والبساطة. ليس هناك أي حاجة لتدخل جراحي، لشراء أي شيء، أو لتناول أي دواء. كل ما عليك القيام به هو ممارسة التدريبات، وستلاحظ تحسنا سريعا جدا في مستوى بصرك.
حدد الصفحة الأكثر أهمية بالنسبة لك.

تنصل:

التدريب البصري يختلف كثيرا عن قياس مدى البصر (optometry) أو طب العيون

(ophtalmology) ولا يعتبر تشخيصا أو علاجا لأي حالة طبية للعين أو للجهاز البصري.
إذا كان لديك أسئلة محددة حول أي مسألة طبية، فيجب عليك استشارة طبيبك أو أي مختص في تقديم الرعاية الصحية.

طريقة التدريب البصري فيما يخص قصر النظر تختلف باختلاف درجة قرب النظر لديك. أقل من 2 ديوبتر تستدعي تدريبات تتكون أساسا من أنشطة تشجع عينيك على زيادة التركيز أبعد فأبعد، وملاحظة أشياء أصغر فأصغر. لاستعادة رؤيتك الطبيعية الواضحة من 2 ديوبتر أو أقل، تحتاج لبضعة أيام أو أسبوع أو اثنين في معظم الحالات. هناك أناس قد استعادوا ما يقدر ب3 ديوبتر في نفس العدد من الأيام.